Стретчинг в Студии танца и фитнеса La fleur

Стретчинг - это занятия, целью которых является улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Специальный комплекс упражнений, применяемых в рамках этой программы, позволяет снимать нервные блоки, устранять напряжение, стимулировать работу сердечно-сосудистой системы, уменьшать травматизм и улучшать гибкость. Кроме того, во время тренировки прорабатываются мышцы спины, шеи, рук и живота. А если приложить определенные усилия, можно научиться делать шпагат.