Калланетика в Студии танца и фитнеса La fleur

В широком перечне спортивных программ беспроблемно можно найти то, что будет соответствовать вашим предпочтениям, однако в наши дни опять набирает обороты калланетика. Эту систему упражнений, разработанную Кэллан Пинкни, также окрестили гимнастикой неудобных поз, потому что она статична и базируется на асанах из йоги, а во время выполнения упражнений человек должен сохранять одну позу две минуты. Здесь не применяются быстрые движения, взмахи — все делается достаточно размеренно. Калланетика весьма действенна для избавления от избыточного веса, а также она укрепляет мышечный каркас, выправляет осанку и помогает при остеохондрозе.