Шейпинг в Студии танца и фитнеса La fleur

Если у вас появилась необходимость сбросить избыточный вес и подправить форму тела, оказать помощь сможет такая разновидность ритмической гимнастики, как шейпинг, который был придуман советскими физиологами как альтернатива аэробике. Это движение — не только некое количество упражнений, это буквально философия, обозначенные тренировки способны преобразовать ритм вашей жизни, приведя в порядок и мышечную активность, и ваше питание. Когда занятия шейпингом внедрялись в массы, была проработана специальная схема проведения: в то время, как участники выполняли упражнения, смотря видеоурок, разработанный Федерацией шейпинга, тренер присматривал за каждым и помогал правильно двигаться в нужном темпе, что повышало качество занятий.