Пилатес в Студии танца и фитнеса La fleur

Пилатес — особый комплекс физических упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом для того, чтобы помочь людям реабилитироваться после травм. Потом данный метод распространился в качестве одного из направлений фитнеса. Занятия проходят в плавном темпе, повышенное внимание уделяется контролю за техникой дыхания и умению сохранять баланс. Результатом становятся избавление от болей в пояснице, оздоровление суставов, улучшение координации и избавление от стресса.