Зумба в Студии танца и фитнеса La fleur

Для многих не секрет, что из себя представляет фитнес и зачем он нужен, но для кого-то он уже стал рутиной. Снова возбудить интерес к этому делу и поднять вам настроение способна зумба — танцевальная тренировка, которая проводится под зажигательную латиноамериканскую музыку. Зумба-фитнес отлично помогает сбросить лишний вес, улучшить работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а вдобавок может улучшить танцевальные навыки. Движения зумбы весьма просты, но они не смогут надоесть, ведь для каждой песни создается особая программа. Тренировка проводится в группе, но инструктор отслеживает и поправляет движения каждого пришедшего, поскольку очень важно, чтобы все шаги, махи и повороты выполнялись грамотно — тогда зумба принесет максимум пользы.