Зумба в Студии танца и фитнеса La fleur

Все давно знают, что такое фитнес и каковы его цели, но для некоторых любителей спорта он превратился в рутину. Вернуть интерес к этому делу и поднять вам настроение сможет зумба — танцевальная фитнес-программа, которая выполняется под энергичную латиноамериканскую музыку. Такое занятие прекрасно помогает избавиться от избыточного веса, улучшить деятельность легких и сердца, а помимо этого, учит танцевать. Движения зумбы весьма просты, однако они очень разнообразны, так как для каждой песни придумывается своя собственная программа. Тренировка выполняется в группе, но тренер следит за движениями каждого ученика, поскольку очень важно, чтобы все шаги, махи и повороты выполнялись верно — в таком случае зумба будет наиболее эффективна.